Podcasts nutrition : des conseils pour bien vieillir
Comment bien s'alimenter après 60 ans ? Quels réflexes adopter pour rester en forme ? Pour répondre à ces questions du quotidien, l'Assurance Retraite vous propose une série de podcasts pratiques et accessibles sur la nutrition.
Au fil des épisodes, des experts en santé et nutrition vous livrent des conseils simples et concrets pour adopter de bonnes habitudes alimentaires : équilibre des repas, hydratation, activité physique, quantité de protéines, etc. Un format court et dynamique, pensé pour accompagner les retraités dans une démarche de bien-être et de prévention.
Que vous soyez chez vous, en promenade ou dans les transports, ces 10 chroniques audios sont à écouter à tout moment, à votre rythme.
Envie d'en savoir plus ?
Rendez-vous sur le site de l'Assurance Retraite pour découvrir tous les épisodes :
